شد الافخاذ والارداف | أفضل المشروبات والخلطات وجراحيًا

عزيزتي نعلم أنكِ تعانين من ترهلات شديدة في منطقة الارداف والفخذين، قد تكون ناتجة عن السمنة المفرطة أو نقص الوزن، وترغبين الآن في شد الافخاذ والارداف وعلاج السيلوليت، ليصبح جسمك رشيق ومتناسق ولتصبحين أكثر جمالًا، لذا سنتناول كيفية شد الجسم وترهلات الافخاذ والارداف جراحيًا وأفضل المشروبات السحرية والزيوت التي تعمل على شد الجسم المترهل، وأهم النصائح، فتابعي معنا.

اسباب تراكم دهون الافخاذ والارداف

قد تحدث ترهلات في منطقة الفخذين والارداف نتيجة لعدة أسباب، ومنها ما يلي:

1. ضعف الجلد وفقدانه لمرونته نتيجة عدم اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وقد يحدث أيضًا بسبب كبر السن، مما يؤدي إلى تراكم دهون الافخاذ والارداف.
2. فقدان الوزن والتخص من السمنة المفرطة أيضًا تؤدي إلى حدوث ترهلات.
3. الحمل والولادة يؤديان إلى تراكم الدهون، وحدوث ترهلات الافخاذ والارداف.

طرق شد الافخاذ والارداف

انت الآن منتظر طريقة أو أثنين لشد ترهلات الارداف والافخاذ، ولكننا سنتناول العديد من الطرق التي ستبهرك، وستحقق نتائج مذهلة في شد الافخاذ والارداف خلال وقت قليل، ويمكنك من خلال الطرق التالية تصغير الارداف:

1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: من الضروري ممارسة التمارين الرياضية، لتقوية الجلد، وتنشيط الدورة الدموية، ولتعزيز الكولاجين في الجسم، وتحفيز إنتاج هرمون أنترلوكين (Interleukin)، وكل هذه العوامل تساعد على شد الجلد، والتخلص من الترهلات.
2. إتباع نظام غذائي صحي: التقليل من تناول الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية، واتباع نظام غذائي صحي سيساعدان على بناء جسم مشدود، وخالي من الترهلات.
3. تناول المشروبات الصحية: أحرصي على تناول المشروبات الصحية، فقد ساعد على فقدان الوزن، والتخلص من الدهون المتراكمة، وشد الجلد، والحفاظ عليه، وتقويته.
4. تناول الفيتامينات: أحرصي على تناول الفيتامينات ومن أهمها اوميغا 3، وفيتامين سي، فيتامين أ، وفيتامين هـ.
5. من الضروري أيضًا تناول الخضروات والفواكه بكميات مناسبة.
6. يمكن شد الارداف والافخاذ، وشد البطن بالليزر.

عملية شد الافخاذ والارداف

يتم اللجوء إلى عملية شد الافخاذ والارداف (thigh lift)، في حالة عدم الحصول على نتيجة مرضية من خلال ممارسة التمارين الرياضية، واتباع الأنظمة الغذائية الصحية، فيمكنك الآن شفط الدهون وشد الافخاذ الداخلية في خلال لحظات وبدون الشعور بأي ألم، وتتم العملية من خلال اتباع الخطوات التالية:

1. يقوم الطبيب في البداية بالتخدير الموضعي للمريض، ثم يقوم بعد ذلك بإجراء شق جراحي داخل الفخذين (inner thighs) والارداف.
2. الخطوة التي تلي ذلك شفط دهون الارداف والافخاذ من خلال استخدام موجات الليزر أو موجات فوق صوتية.
3. ثم بعد ذلك يتم قص الجلد الزائد، ومن ثم القيام بشده، للحصول على جسم رشيق ومنحوت، والآن نكون قد أتينا للخطوة الأخيرة، وهي خياطة الشق الجراحي بدون ترك أي أثر للجرح، ولإجراء عملية شد الارداف والافخاذ من خلال أفضل دكتور جراحة في مصر، فيمكنك مراسلتنا من خلال الواتساب، وسنقوم بالرد عليك على الفور.

ارسل لنا استفسارك على الواتس اب

العوامل التي تتوقف عليها تكلفة شد الأفخاذ جراحيا

هناك عوامل تتوقف عليها التكلفة، ومن أهمها العوامل التالية:

1. مدى تراكم الدهون في منطقة الأفخاذ والأردف.
2. التقنية المستخدمة في الجراحة، وشد الجلد.
3. تكلفة اختبارات الدم.
4. مدى استقرار حالتك الصحية.
5. خبرة الطبيب ومهارته.
6. نوع التخدير: فقد تختلف التكلفة على حسب نوع التخدير، فإذا كان كلي يختلف عن نصفي، يختلف عن موضعي.

متى تظهر نتائج جراحة شد الفخذين؟

يمكنك الحصول على نتائج ملحوظة وشد الافخاذ والارداف بعد مرور من أسبوعين إلى 3 أسابيع، ويمكنك رؤية النتيجة النهائية بعدمرور 6 أشهر، وهنا سيكون قد تم اختفاء كل التجاعيد، ويمكنك الحصول على جسم مثالي، ومتناسق، وأكثر جمالًا وأنوثة.

اقرأ أيضًا: تجارب شفط الدهون من الارداف | نتائج مذهلة ستبهرك

خلطات طبيعية لشد الافخاذ والارداف

إذا كنت لا ترغب إلى اللجوء إلى عمليات شد الافخاذ والارداف، وممارسة التمارين الرياضية، فهناك خلطات طبيعية تساعد على شد ترهلات الافخاذ والأرداف، وشفط دهون الخدود ومنها الخلطات الطبيعية التالية:

خلطة الزنجبيل وخل التفاح

المكونات:

• 3 ملاعق من كريم يتضمن على مادة الجلسرين.
• 2 ملعقة من خل التفاح.
• ملعقة من ماء الورد، ومعلقة أخرى من زيت اللوز.
• كوب من الماء.
• 3 ملاعق من زنجبيل مبشور.

طريقة التحضير:

• يتم وضع الماء على الـ 3 ملاعق من الزنجبيل، ثم القيام بغليهم على نار هادئة، بعد ذلك عليكِ القيام بتصفية الماء من الزنجبيل.
• ثم قومي بإضافة باقي المكونات الأخرى التي قومنا بذكرها، وتقليبهم معًا، والآن يمكنك الحصول على كريم لشد ترهلات الأفخاذ والارداف.

طريقة الاستخدام

• يتم وضع الكريم في المنطقة التي تعاني من تراكم دهون فيها، وقومي بتدليك المنطقة، ولكن أحرصي على تدليكها بحركات دائرية.
• ومن الضروري القيام بدهن الكريم يوميًا، لتحقيق أقصى استفادة منه.

زيوت لشد ترهلات الفخذين

المكونات:

• ملعقة من زيت النعناع، وملعقة اخرى من زيت الزيتون.
• ملعقة من زيت الزنجبيل.
• ملعقة تحتوي على خل التفاح.

طريقة التحضير:

• يتم وضع الزنجبيل مع الزيوت التي قمنا بتناولها.
•  ومن ثم القيام بإضافة ملعقة خل التفاح.

طريقة الاستخدام: 

• بعد مزج المكونات، ستحصلين على كريم لشد ترهلات الأفخاذ والأرداف.
• فقومي بوضعه على المنطقة التي تعانين من تراكم الدهون فيها.
• ومن ثم القيام بالاستحمام بعد مرور ساعتين من وضع الخليط، وتتميز بنتائجها المذهلة في علاج السلوليت.

خليط الكركم لشد الافخاذ المترهلة

يستخدم خليط الكركم في التخلص من الوزن الزائد، وشد الافخاذ والارداف بطريقة ملحوظة، ويمكنك تحضيره من خلال الآتي:

طريقة التحضير:

• يتم إضافة 6 ملاعق من الكركم مع كوب ونصف من الماء، ومن ثم القيام بتقليبهم.
• بعد ذلك سيمكنك الحصول على خليط، يمكنك من خلاله شد الجلد.

طريقة الاستخدام:

• يتم وضع الخليط على الجسم، ومن ثم القيام تره لمدة 20 دقيقة على الجسم.
• ثم قومي بالاستحمام، واستمتعي بجسم مشدود ورائع، ولكن أحرصي على تكرار فعل ذلك كل يوم.

مشروب لشد ترهلات الفخذين

يمكنك على جسم منحوت، ومشدود إذا قمت بتناول المشروبات التالية بانتظام، والمشروبات هي:

مشروب الكرفس

• يتميز عصير الكرفس بإنه منخفض السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية، التي تساعد على تقوية الجلد، وشده.
• ويعد من المشروبات الأساسية التي يتم تناولها للتخلص من الوزن الزائد.
• ومن مميزات مشروب الكرفس احتوائه على الكالسيوم، وفيتامين ب6، حمض الفوليك، والبوتاسيوم.
• ويمكن تناوله بإضافات أخرى، على سبيل المثال: الأفوكادو.

عصير الليمون

• يساعد عصير الليمون لى التخلص من لوزن الزائد، ويجعل الشخص يشعر بالشبع وعدم الرغبة قي تناول الطعام لفترات طويلة، وسد الشهية.
• كما يساعد بشكل كبير على ترطيب الجلد، وشده، وجعل أكثر مرونة.
• وذلك بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قوية تساعد على الحفاظ على الجلد.

الزنجبيل

• يساعد الزنجبيل في التخلص من الترهلات والدهون المتراكمة في الجسم.
• كما يساعد بشكل كبير على تحفيز وتنشيط لدورة الدموية، وتجديد خلايا الجلد.
• بالإضافة إلى ذلك يساعد بشكل كبير في الحفاظ على نسبة السكر في الدم.

بعد أن تناولنا اسباب تراكم دهون الافخاذ والارداف، والعوامل التي تتوقف عليها تكلفة شد الأفخاذ جراحيا، وأفضل الطرق المستخدمة للحصول على أفضل نتائج في شد الافخاذ والارداف، بالإضافة إلى المشروبات والخلطات التي تحسن من مظهر الجلد، فيمكنك الآن التواصل معنا، وسنقوم بالرد على كافة التفاصيل في الحال.

إقرأ أيضًا: افضل جهاز لشد الافخاذ 2023