ترهل الجلد أمر حتمي الحدوث بعد خسارة الكثير من الوزن أو فقدان الكثير من الدهون من مناطق السمنة الموضعية، فما أسباب ترهلات الجلد الأخرى وما الحلول والبدائل المتاحة للتخلص من مختلف أنواع الترهلات بنتائج فعالة ومضمونة؟ إجابات هذه الأسئلة وأكثر نقدمها لك في المقالة التالية فتابع معنا.
أسباب ترهل الجلد
تتنوع أسباب ترهل الجلد ومن أبرزها خسارة الوزن بشكل غير صحي، وتحدث الترهلات نتيجة تراكم الكثير من الدهون الجسم مما يؤدي إلى تمدد الجلد وضعف وتكسير ألياف الكولاجين والإيلاستين المسؤولة عن شد الجلد ومرونته ومن العوامل التي تزيد الترهلات:
- زيادة الوزن لفترة طويلة وخاصة لأصحاب السمنة المفرطة.
- خسارة الوزن السريعة وفقدان الجلد المرونة الكافية والقدرة على العودة للحجم الجديد بعد خسارة الوزن.
- ضعف جودة الجلد نتيجة تقلبات الوزن المستمرة مما يؤدي للارتخاء.
- عدم العناية بالبشرة سواء بقلة الترطيب من الخارج أو بعدم شرب الماء وتناول الطعام الصحي.
- العادات الضارة مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس وخاصة بدون واضع واقي للشمس.
- كثرة التدخين يزيد من سرعة ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ومن بينها الترهلات والتجاعيد.
- الوراثة والجينات عوامل تزيد الترهل، كما تزيد في مناطق أكثر من الجسم مثل البطن والثدي مع تكرار الحمل والولادة.
علاج ترهل الجلد جراحياً
عملية شد الجسم Body Lift هي الحل الوحيد للتخلص من الترهلات الشديدة والحادة التي تحدث بعد خسارة الكثير من الوزن وخاصة بعد عمليات السمنة، أو ترهلات البطن الشديدة بعد الحمل والولادة، وتتم العملية تحت التخدير العام وتحتاج لقص الجلد وشد الأنسجة الضعيفة والمرتخية وقد يتم خلالها شفط الدهون في نفس الوقت، وتظهر نتائجها تدريجياً مع التئام الشقوق واختفائها أي خلال شهرين إلى 6 شهور، ومن أنواع عمليات شد الجسم:
- شد الجسم العلوي ويشمل الذراعين والثدي والظهر.
- شد البطن المحيطي أو الحزامي ويشمل البطن والخصر والأرداف وأسفل الظهر.
- شد البطن السفلي ويشمل الساقين بالكامل.
- يمكن شد منطقة واحدة فقط من الجسم أو أكثر من منطقة في نفس الوقت.
- يفضل الأطباء لشد الجسم الكامل تقسيم العملية على جلسات منفصلة يفصل بينها 6 أشهر على الأقل لتفادي الأضرار.
علاج ترهل الجلد بتدخل جراحي محدود
هناك عمليات تتخلص من الترهلات بتدخل جراحي محدود للغاية من خلال فتحات ضيقة في حدود نصف سم فقط بدون الحاجة لعمل شقوق كما تتم تحت التخدير الموضعي وتناسب الترهلات المتوسطة في أي منطقة في الجسم وهي:
شد الجلد بالجي بلازما
وهو طفرة متطورة في مجال شد الجلد لأنه تعمل على تقليص الجلد وشده على الفور أثناء الجلسة باستخدام غاز الهيليوم وموجات الراديو الترددية وتستمر النتائج طيلة فترة الحفاظ على الوزن أي لسنوات طويلة وتظهر أفضل نتيجة خلال شهرين إلى 3 شهور مع تكون كولاجين جديد باستمرار.
شد الجلد بالفيزر
الفيزر من أجهزة شفط الدهون ويستخدم لشد الترهلات الخفيفة والمتوسطة في حالة تراكم الكثير من الدهون في منطقة الترهل ويعتمد الجهاز على الموجات فوق الصوتية التي تعزز إنتاج الكولاجين فتشد الجلد كما تعمل على إذابة الدهون بلطف ونتائج دقيقة.
شد الجلد غير الجراحي
تتعدد أجهزة وطرق شد الجلد غير الجراحية ما بين موجات الراديو الترددية والموجات فوق الصوتية بالإضافة للتقشير البارد والليزر وغيرها من الطرق ولكن من أكثرها فعالية ما يلي:
- شد الجلد بالإندولفت وهو أحدث أجهزة شد الجلد وإذابة الدهون في نفس الوقت بنتيجة تظهر بعد الجلسة ولا توجد حاجة لتكرار الجلسات وتظهر أفضل النتائج بعد 3 إلى 6 شهور ولا تتطلب أي تدخل جراحي.
- شد الجلد بالهايفو وهو من الطرق الفعالة التي تمنحك نتيجة شبه فورية باستخدام الموجات فوق الصوتية المكثفة وتستخدم لمختلف مناطق الجسم.
هل يمكن شد الجلد بالرياضة؟
الرياضة تقوي العضلات وتعمل على تكبيرها فتعيد تشكيل ورسم الجسم ونحته ولكن نتائج الرياضة تبدأ في الظهور بعد 3 شهور على الأقل كما أنها نسبية وتختلف حسب الالتزام بجدول رياضي منتظم وتناول الطعام الصحي، وفي أغلب التجارب ظهرت أفضل نتائج الرياضة بعد سنوات.
اقرأ أيضًا: هل الرياضة تشد الجلد المترهل وكم من الوقت تحتاج لشد الجسم؟
هل يمكن الوقاية من ترهل الجلد؟
يمكن لمن يعاني من السمنة المفرطة أن يتبع النصائح التالية لتقليل فرص ظهور الترهل ومن لديه ترهلات بسيطة أو متوسطة الوقاية منها أثناء رحلة خسارة الوزن:
- تناول الكثير من البروتين.
- ممارسة تمارين القوة.
- شرب الماء بكثرة.
- خسارة الوزن ببطء.
- تجنب تقلبات الوزن.
تجربتي مع ترهل الجلد
للتخلص من الترهلات تقول إحدى السيدات ما يلي: “مارست الرياضة منذ 5 سنوات لشهور طويلة وخسرت الوزن ولكن الترهلات الشديدة في البطن تحسنت مع شد العضلات ولكن البطن السفلية ظلت كما هي وبدأت أشعر بالنفور منها والحرج لذا لم يكن أمامي سوى عملية شد البطن التي خلصتني منها تماماً وتعافيت بعد شهرين فقط بدون التعرض لأي أضرار”.
د. شريف حجازي يوضح تقنيات شد الجلد بالتخدير الموضعي
عزيزي القارئ كانت هذه أهم طرق وحلول ترهل الجلد باختلاف أنواعها وفي النهاية نتمنى منك عزيزي القارئ ألا تتردد في مشاركتنا أسئلتك وتجاربك عبر واتساب.
اقرأ أيضًا: ترهل الجلد بعد عملية شفط الدهون تخلص منه بأفضل 3 طرق
