عزيزتي القارئة هل خضتِ تجربة الحمل والولادة لأول مرة وتتساءلين عن طريقة شد ترهلات البطن بعد الولادة؟ أو خضتِ تجربة حمل سابقة ولا ترغبين في تكرار نفس الخطأ وترك ترهلات البطن بدون محاولة للتخلص منها قبل التفكير في حمل جديد؟ في جميع الحالات تتعدد طرق شد البطن بعد الولادة وقبل تجربة طرق غير مجدية سنعرض لك في المقالة التالية أهم الحلول التي تعيد لكِ المظهر المسطح والمشدود للبطن من جديد فتابعي معنا.
ترهلات البطن بعد الولادة
بعد الحمل تبدأ كل سيدة في طرح أسئلة مثل كم من الوقت يحتاج البطن للشد بعد الولادة؟ وكيف احصل على بطن مسطح بعد الولادة؟ وقبل معرفة إجابات هذه الأسئلة وما هي طريقة شد ترهلات البطن بعد الولادة، يجب العلم أن هناك نوعان من الترهل الأول الناتج عن الدهون الزائدة في البطن والآخر الناتج عن تمدد جلد البطن أثناء الحمل بسبب كبر حجم الجنين وتمدد الجلد يؤدي لضعف جودته وضعف أربطة البطن الداخلية وكذلك ضعف العضلات وانفصالها في الكثير من الحالات.
الدهون تزول مع خسارة الوزن وخلال 8 أسابيع تعود البطن لحجمها الطبيعي لما قبل الحمل ويزول أثر الولادة ووزن الحمل خلال أسابيع، أما زيادة الوزن نفسه سواء كانت قبل الحمل أو خلاله فتحتاج لشهور من إتباع حمية غذائية مناسبة حتى يتم حرق الدهون ويتقلص حجم البطن.
طريقة شد ترهلات البطن بعد الولادة
والآن نجيب على سؤال كيف اتخلص من ترهل البطن بعد الولادة القيصرية؟ وكيف اشد جلد البطن المترهل:
طريقة شد ترهلات البطن بعد الولادة جراحياً
متى تكون طريقة شد ترهلات البطن بعد الولادة بالجراحة هي الحل المناسب لكِ؟ في الواقع إن الجراحة هي الحل الأنسب لأغلب حالات ترهل البطن بعد الولادات المتكررة وظهور ترهلات شديدة في البطن حيث تعالج الانفصال العضلي وتقص الجلد الزائد وتزيل كرمشة الجلد حول السرة وفوقها وهي مشكلات لا تزول بطرق أخرى، لذا إن كانت لديكِ نفس المشكلة فالجراحة هي الحل الأمثل، ولكن بعد الانتهاء من جميع تجارب الحمل والولادة.
طريقة شد ترهلات البطن بعد الولادة بالجي بلازما
إن كانت الترهلات لديكِ بسيطة أو متوسطة والجلد لا يميل للترهل الشديد رغم تعدد تجارب الحمل والولادة فيمكن اللجوء لعملية النحت الأيوني للبطن أو شد البطن بجهاز جي بلازما، وهي عملية يتم فيها عمل شقوق بسيطة في البطن وإدخال أنبوب دقيق يصدر موجات الراديو الترددية أسفل الجلد فيعزز الكولاجين ثم يتم إطلاق غاز الهيليوم فينكمش الجلد ويتقلص حجمه.
طريقة شد ترهلات البطن بعد الولادة بالإندولفت
الإندولفت أيضاً وسيلة مناسبة لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية والطبيعية إن كانت درجة الترهل لديكِ مثل الحالة السابقة وأيضاً إن كانت تزعجك الترهلات في البطن بعد الولادة وخسرت الوزن الزائد وترغبين في تخفيف حدة الترهلات بوسيلة مساعدة إلى جانب الرياضة والرجيم حتى لا تتفاقم الترهلات عند خوض تجربة حمل جديدة بدون التخلص من الترهل السابق.
ويعمل الإندولفت بتقنية الليزر الثنائي على تعزيز الكولاجين في الجلد من خلال إدخال ألياف دقيقة أسفل الجلد تسخنه من الداخل وتذيب نسبة من الدهون بنتيجة تظهر بسرعة ومن جلسة واحدة وتدوم في أغلب الحالات من سنة إلى خمس سنوات.
اقرئي أيضاً: تجربتي مع شد الجسم بالليزر ونتائج 3 حالات بالصور
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
كريمات لشد ترهلات البطن بعد الولادة
الطرق الطبيعية والمنزلية مثل الكريمات أو الوصفات والمشروبات وغيرها مثل التدليك بالزيوت واللف التنحيفي يمكن اعتبارها وسائل عناية يومية، ولكنها لن تشد الترهلات التي تحدث بعد الولادة وليس لها تأثير على التغيرات التي تطرأ على البطن سواء بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية ويمكنك استخدام التدليك والكريمات والزيوت كروتين عناية يومي يزيد من ترطيب البشرة ومرونتها مما يحد من علامات التمدد ويقلل فرص التعرض للترهل وليس كوسيلة علاج، وفيما يلي نتائج شد الترهلات بعد الولادة القيصرية بالصور:
نصائح بعد عمليات شد البطن بعد الولادة
- ارتداء حزام شد البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية لمدة لا تقل عن شهر.
- تناول أطعمة صحية وخاصة الخضروات والبروتين والألياف والحد من السكريات والدهون والأملاح.
- النوم على الظهر فقط حتى عند الاسترخاء والاستلقاء وتجنب التقلب على الجانبين أو البطن.
- يجب الانحناء قليلاً للأمام عند المشي وعدم فرد الجسم بشكل مستقيم.
- يجب تدليك البطن برفق بدون الاقتراب من الشقوق أو لمسها فالتدليك يطرد السوائل الزائدة.
اقرئي أيضاً: تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية ونتائج 3 حالات
شد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية مع د. شريف حجازي
شاهدي من خلال الفيديو التالي نتائج شد ترهلات البطن بعد الولادات المتكررة مع دكتور شريف حجازي:
وفي النهاية عزيزتي القارئة بعد معرفة أفضل طريقة شد ترهلات البطن بعد الولادة ومعرفة متى يرجع البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية إن كانت لديكِ أي أسئلة أخرى تودين طرحها علينا يمكنك التواصل معنا عبر واتساب.
اقرئي أيضًا:
