يرغب النساء والرجال في تصغير الارداف، ويرجع ذلك لأن منطقة الأرداف من أكثر المناطق عرضة لتراكم الدهون، وللتغلب على هذه المشكلة، قمنا بتناول العديد من الطرق الطبيعية لتنحيف الارادف، بالإضافة إلى العديد من التقنيات المستخدمة لشفط دهون الأرداف بدون جراحة، ومن خلال الجراحة أيضًا، فـتابعوا معنا.
طرق تصغير الارداف
يوجد طريق طبيعية لتصغير ونحت الارداف، ويعد من أهمها الطرق التالية:
- تناول المشروبات لتصغير الأرداف: يوجد العديد من المشروبات التي تعمل على تصغير وتنحيف الأرداف للرجال والنساء، ويعد من أكثر المشروبات التي تعطي نتائج مذهلة في حالة الاستمرار على تناولها المشروبات التالية: القهوة، الماء والليمون، والشاي الأخضر.
- اتباع النظم الغذائية الصحية لتصغير الأرداف: لابد من اتباع نظام غذائي صحي للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، والتقليل من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، كما يفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح. والأطعمة الغنية بالدهون الضارة والكربوهيدرات، والحرص علة تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والألياف والبروتينات، على سبيل المثال: زيت الزيتون، اللوز، وتناول الفواكه والخضروات.
- ممارسة التمارين الرياضية لتنحيف الارداف: إذ كنتِ ترغبيت في الوصول إلى شكل جسم متناسق، فعليكِ بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومن أفضل التمارين التي تتميز بنتائجها السريعة ما يلي: تمرين الركض، التسلق، والقرفصاء.
تقنيات تصغير الارداف بدون جراحة
أصبح تنحيف الأرداف من الممكن أن يتم في خلال لحظات قليلة، وبدون تدخل جراحي، وذلك لأنه تم اكتشاف العديد من التقنيات المستخدمة للتخلص من الدهون المتراكمة، ومن أفضلها التقنيات التالية:
تقنية الليزر لتصغير الارداف
قد حقق الليزر العديد من النتائج المذهلة في شفط دهون البطن، وتصغير الأرداف للرجال والنساء، وتعتمد التقنية على تسليط أشعة الليزر على المنطقة المراد تخسيسها، وشفط الدهون منها، ومن ثم تقوم أشعة الليزر باختراق طبقات الجلد العميقة، ومن هنا يتم اذابة وتفتيت الدهون، وبعد اذابة الدهون يقوم الطبيب بشفطها، والتخلص منها.
تقنية الفيزر لتنحيف الارداف
إذ كنتِ ترغبين في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بدون تدخل جراحي، فـعليكِ بتقنية الفيزر، وذلك لقدرتها الهائلة على تفتيت الدهون من خلال الموجات فوق الصوتية، ويتم استخدام هذه التقنية من خلال قيام الطبيب بإدخال جهاز الفيزر في المنطقة المراد تصغيرها، ونحتها، وبعد ذلك يقوم بالشفط الدهون المتراكمة بها.
تنحيف الارداف جراحيا
يقوم الطبيب بتحديد إذا كان الشخص بحاجة إلى تدخل جراحي أم لا لتنحيف وتصغير الأرداف، وفقًا للعديد من الأساسيات، والتي يعد من أهمها ما يلي: حجم الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، والحالة الصحية للمريض، فإذا كان المريض يعاني من وجود نسبة عالية من الترهلات، فأن الطبيب يلجأ في هذه الحالة إلى شفط دهون الأرداف باستخدام الجراحة.
- ويتم إجراء العملية من خلال تخدير المريض، ويقوم الطبيب بعد ذلك بإجراء شق جراحي، ومن خلاله يقوم بشفط الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، وغالبًا ما تستغرق العملية من 5 إلى 8 ساعات.
- بعد إجراء العملية من الضروري على المريض تناول الأدوية، واتباع التعليمات حتى يتم التعافي تمامًا.
ويمكنك معرفة المزيد مع نحت الجسم وتنسيق الأرداف مع د. شريف حجازي من خلال مشاهدة هذا الفيديو.
بعد أن تناولنا أفضل الطرق الطبيعية لتصغير الارداف، وأشهر التقنيات المستخدمة في تنحيف الارداف بدون جراحة، ومن خلال الجراحة أيضًا، فـيمكنك الآن مراسلتنا، وسنقوم بالرد على أي استفسارات تخص تصغير الارداف، ونحت الجسم بالكامل.
إقرأ أيضًا: ما سبب ترهل الجسم؟ و4 طرق للعلاج
