ترهلات البطن بعد الولادة مشكلة شائعة لدى الأمهات بعد الولادة سواء الطبيعية أو القيصرية، ولمعرفة أسباب ترهلات البطن والطرق الفعالة للتخلص منها بشكل نهائي تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال.
أسباب ترهلات البطن بعد الولادة
- ضعف عضلات البطن وارتخائها بعد الحمل الولادة.
- فقدان الوزن بكميات كبيرة وبسرعة والتقدم في العمر.
- اضطراب الهرمونات في الجسم بسبب الحمل والولادة.
- تمدد الجلد خلال فترة الحمل بسبب نمو الجنين أو زيادة الوزن.
- العوامل الوراثية تلعب دوراً رئيسياً في حدوث ترهلات البطن بعد الولادة.
كيفية التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة
توجد طرق عديدة تساعد على التخلص من مشكلة ترهلات البطن المزعجة، وفيما يلي نقدم لكِ أشهر هذه الطرق:
عملية شد البطن Tummy Tuck
عملية شد البطن من أكثر الطرق الفعالة للتخلص من مشكلة ترهلات ما بعد الولادة، وتناسب من تعاني من الترهلات الحادة، وفيها يتم تعقيم البطن جيداً ثم تخدير المريضة ثم يقوم الطبيب بعمل شق جراحي على خط منطقة العانة وبعدها يتم شفط الدهون المتراكمة وشد الجلد وقص الجلد المترهل ثم خياطة الجرح بالغرز التجميلية، وفي بعض الحالات يتم تغيير موضع السرة حتى تصبح في مكانها الصحيح بعد العملية.
شد البطن بدون جراحة
تفضل بعض النساء اللجوء للطرق غير الجراحية لشد ترهلات البطن وبالفعل توجد تقنيات كثيرة تساعد على شد البطن بدون جراحية ومنها شد البطن بالليزر وتقنية الإندولفت لشد البطن وشد البطن بجهاز الجي بلازما.
ويحدد الطبيب التقنية الأنسب لحالتك ولدرجة الترهلات التي تعانين منها مع العلم أن التقنيات غير الجراحية تناسب من تعاني من الترهلات البسيطة أو المتوسطة، أما في حالة الترهلات الشديدة تكون الجراحة هي الحل للتخلص من مشكلة الترهلات نهائياً وبأفضل النتائج.
اقرئي أيضاً: افضل جهاز لشد البطن | و6 مميزات لا تعلمها
ممارسة التمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية على شد ترهلات البطن ولكنها تحتاج للمزيد من الجهد والوقت ومنها تمارين الكارديو وتمرين القرفصاء وتمرين الدراجة الهوائية وتمرين تسلق الجبل وتمرين رفع الساقين، ويمكن أيضاً المشي لمدة 20 دقيقة يومياً.
ولكن لا يجب ممارسة أي تمارين قبل التعافي التام من الولادة، ويجب استشارة الطبيب بشأن الوقت المناسب لممارستها ليحدد الأنسب لحالتك الصحية حيث أن استجابة الجسم للشفاء تختلف من امرأة لأخرى، ويجب أثناء ممارسة الرياضة الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب كميات كافية من الماء.
أنسب حل للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة مع د. شريف حجازي
متى يمكن شد ترهلات البطن بعد الولادة؟
يجب في كل الأحوال وأياً كانت الطريقة المتبعة لشد ترهل البطن بعد الولادة يجب استشارة الطبيب أولاً والتأكد من التعافي التام من كل آثار الحمل والولادة وذلك لأن طبيعة الجسم تختلف من امرأة لأخرى، وبشكل عام يمكن إجراء عملية شد البطن بعد الولادة بعد مرور من 6 إلى 12 شهراً.
اقرئي أيضاً: علاج ترهلات البطن بعد القيصرية بـ 4 طرق
ما بعد شد ترهلات البطن بعد الولادة
- يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء.
- تجنب النوم على البطن خلال فترة التعافي بعد العملية.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
- الامتناع عن التدخين لما له من تأثير سلبي على نتائج العملية.
- يجب ارتداء المشد الطبي والالتزام بالمدة التي يحددها الطبيب.
- يجب الحفاظ على نظافة الجرح وتغيير الضمادات وفقاً لتعليمات الطبيب.
- يجب تجنب حمل أي أشياء ثقيلة أو القيام بأي مجهود شاق حتى تمام التعافي.
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب بانتظام ومنها مسكنات الألم والمضادات الحيوية.
شكل البطن بعد عملية شد البطن
أفضل دكتور تجميل لشد ترهلات البطن بعد الولادة
الدكتور شريف حجازي من أفضل أطباء التجميل في مصر والوطن العربي، وهو يشتهر بخبرة كبيرة في مجال جراحات التجميل وتنسيق القوام، حيث أنه قام بإجراء ما يزيد عن 5000 عملية تجميلية بنسب نجاح تجاوزت 96% ويتميز د. شريف بحصوله على ماجستير جراحة التجميل والليزر وزراعة الشعر الطبيعي، كما أنه عضو الأكاديمية الأوروبية لجراحات تنسيق القوام، وعضو الجمعية المصرية لجراحي التجميل والإصلاح.
وختاماً وبعد أن قدمنا لكِ أسباب ترهلات البطن بعد الولادة وأهم الطرق للتخلص منها، إذا كان لديكِ أي استفسار آخر أو ترغبين في حجز موعد في عيادات شريف كلينك يمكنك التواصل معنا عبر الواتس اب.
