تعاني الكثير من النساء من مشكلة ترهل البطن بعد الولادة القيصرية وهو أمر طبيعي لكنه مزعج للغاية، ولمعرفة أسباب ترهل البطن بعد الحمل والولادة وأهم نصائح بعد الولادة القيصرية لشد البطن تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال.
أسباب ترهل البطن بعد الولادة القيصرية
بالطبع تؤثر الولادة القيصرية على شكل البطن وحجمها وهناك عدة أسباب تؤدي لترهلات البطن المزعجة ومن أشهرها ما يلي:
- خسارة الوزن الزائد بشكل سريع.
- التقدم في العمر وعدم العناية بالجلد.
- ضعف وارتخاء عضلات البطن أو انفصالها.
- حدوث خلل في الهرمونات بعد الحمل والولادة.
- تمدد الجلد خلال أشهر الحمل لاستيعاب حجم الجنين.
- الجينات والعوامل الوراثية من أهم الأسباب لترهل الجلد.
نصائح بعد الولادة القيصرية لشد البطن
توجد العديد من النصائح التي تساعد على شد البطن بعد الولادة القيصرية ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
اتباع نظام غذائي صحي
إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعد الولادة يساعد على خسارة الوزن الزائد وتجنب زيادة الوزن وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها في هذه الفترة الهامة، ولذلك يجب الحرص على تناول الخضروات والفواكه الطازجة وشرب الكثير من الماء خلال اليوم.
ممارسة التمارين الرياضية لشد البطن
تساعد ممارسة تمارين البطن على شد ترهلات البطن ومنها تمرين البلانك وتمرين تسلق الجبل والمشي أيضاً، ولكنها تناسب من تعاني من الترهلات البسيطة أو المتوسطة، ولا يجب ممارسة الرياضة قبل استشارة الطبيب والتأكد من التئام جرح القيصرية تماماً لتجنب أي مضاعفات.
استشارة طبيب تجميل
يمكنك استشارة طبيب تجميل متخصص لمعرفة الطريقة الأنسب لحالتك لشد البطن بعد الولادة القيصرية حيث أن الطرق التجميلية من أكثر الطرق الفعالة لشد البطن في أسرع وقت ممكن وبأفضل النتائج.
اقرئي أيضاً: عملية مامي ميك اوفر لاستعادة رشاقتك بعد الولادة
د. شريف حجازي يوضح أنسب حل للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة
طرق تجميلية لشد البطن بعد الولادة القيصرية
عملية شد البطن
تعتبر عملية شد البطن Tummy Tuck من أفضل وأسرع الطرق للتخلص من الترهلات وشد البطن بعد الولادة، ويتم إجرائها بعد التعافي التام من الولادة وإجراء كل الفحوصات والتحاليل التي يطلبها الطبيب، ويتم فيها تخدير المريضة ثم يقوم الطبيب بعمل شق جراحي على خط منطقة البكيني، ثم إزالة الجلد الزائد والأنسجة وشده ثم غلق الجرح بالغرز التجميلية.
اقرئي أيضاً: عملية شد البطن بالصور و6 نصائح للتعافي
شد البطن بدون جراحة
تبحث الكثير من النساء عن طرق شد البطن بدون عمليات، وبالفعل توجد عدة طرق غير جراحية تساعد على شد الجلد المترهل في منطقة البطن ومنها شد البطن بالليزر وشد ترهلات البطن بتقنية الإندولفت، وشد البطن بجهاز الجي بلازما.
شد البطن بعد الولادة القيصرية بالصور
متى يرجع شكل البطن بعد الولادة القيصرية؟
يختلف وقت رجوع شكل البطن بعد الولادة القيصرية من امرأة لأخرى على حسب طبيعية الجسم والعوامل الوراثية والوزن المكتسب خلال الحمل ومدى الالتزام بتعليمات الطبيب، وبشكل عام يتخلص الجسم من احتباس السوائل التي تؤدي لبروز البطن وانتفاخ الجسم تدريجياً خلال 6 أسابيع بعد الولادة، وتحتاج البطن لمدة تتراوح من 4 إلى 6 أشهر حتى تعود لطبيعتها.
اقرئي أيضاً: افضل جهاز لشد البطن | و6 مميزات لا تعلمها
تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية
بعد معرفة أهم نصائح بعد الولادة القيصرية لشد البطن تحكي إحدى السيدات تجربتها وتقول “كنت أعاني من ترهلات البطن المزعجة بعد إنجاب أطفالي عن طريق الولادة القيصرية مرتين، في البداية قمت بتجربة بعض الطرق الطبيعية وممارسة الرياضة ولكن بعد مرور عدة أشهر لم ألاحظ فرق واضح في شكل بطني، ولذلك قررت اللجوء للطرق التجميلية وبعدما ذهبت للطبيب أوضح لي أن تقنية الإندولفت هي الأنسب لحالتي حيث أن هذه التقنية لا تناسب الترهلات الشديدة”.
“وبالفعل خضعت لشد البطن بتقنية الإندولفت حيث أنها تساعد على التخلص من الدهون البسيطة المتراكمة وشد الجلد المترهل وأيضاً تحفيز الجلد لإنتاج المزيد من الكولاجين الهام لتحسين مظهر الجلد وشده، ومع الوقت أصبحت تغير شكل بطني للأفضل وأصبحت أتمتع ببطن مشدودة واحرص على اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على النتائج”.
وفي نهاية المقال عزيزتي القارئة وبعد التعرف على أهم نصائح بعد الولادة القيصرية لشد البطن نتمنى أن تكون المقالة أفادتك وإذا كنتِ ترغبين في حجز موعد في عيادات شريف كلينك لشد البطن تجميلياً في أسرع وقت يمكنك التواصل معنا عبر الواتس اب.
