لا تتوقف رحلة الوصول للقوام المثالي عند خسارة الوزن فالترهلات تبدأ في الظهور متسببة في الشعور بالإحباط، لذا إن كنت تعاني من نفس المشكلة سنعرض لك كيفية شد الجسم المترهل مجرب بمختلف الطرق والوسائل، فتابع معنا لمعرفة الفرق بينها ومدى فعالية كل منها في السطور القادمة.
أسباب ترهل الجسم
يترهل الجسم نتيجة ضعف ألياف الكولاجين والإيلاستين المسؤولة عن شد الأربطة وأنسجة الجلد، وإليك أهم الأسباب:
- خسارة الكثير من الوزن في فترة قصيرة لا يعطي الجلد الفترة الكافية للانكماش.
- ضعف الكتلة العضلية يزيد مظهر الترهل بعد خسارة الوزن.
- ضعف الكولاجين في الجلد نتيجة تقلبات الوزن المتكررة.
- تكرار تجارب الحمل والولادة بدون خسارة وزن الحمل.
- الجينات والعوامل الوراثية فارق أساسي في درجة ترهل الجلد.
- عدم تناول ما يكفي من البروتين وعدم شرب الماء بكمية كافية.
- كثرة التدخين والتعرض المفرط لأشعة الشمس.
طرق شد الجسم المترهل مجرب
من خلال الكثير من التجارب مع طرق عديدة لشد الجسم ننقل لكم خلاصة تجارب الآخرين لعدم إضاعة الوقت والجهد في طرق لا طائل منها:
شد الجسم المترهل مجرب جراحياً
بالرغم من أن تعدد خيارات شد الجلد ولكن جراحة شد الجسم Body Lift هل الحل المثالي في حالة الترهلات الشديدة بعد خسارة الوزن الهائلة والجلد المتمدد بشكل واضح وأغلب من يخضعون لعملية شد الجسم يعانون من مشكلة عدم تقبل مظهر الترهل والحرج عند ممارسة الأنشطة اليومية، بالإضافة لمشكلات جلدية عديدة يسببها الجلد الزائد مثل الطفح الجلدي المتكرر والتعرق المفرط، وهي مشكلات تنتهي تماماً بعملية واحدة تتم تحت التخدير العام ويمكن شد أكثر من منطقة في نفس الوقت مثل:
- شد الذراعين والصدر للرجال أو النساء.
- شد الوجه والرقبة.
- شد الساقين بالكامل بداية من المؤخرة إلى الأرداف والفخذين والسمانة.
- شد البطن والخصر والأرداف في عملية واحدة.
شد الجسم المترهل مجرب بالجي بلازما
قد لا تكون الرياضة الخيار المفضل للبعض لذا يلجؤون للطرق التجميلية ولأن الجراحة ليست الحل الوحيد توجد بدائل أخرى يمكن الاعتماد عليها قبل اللجوء لعملية قص الجلد ومنها جهاز الجي بلازما J-Plasma وهو جهاز أثبت فعاليته مع الكثيرين ممن يعانون من ترهلات ملحوظة ولكن متوسطة حيث يمنح الجهاز في التخلص التام من الترهل في جلسة واحدة فقط وتحت التخدير الموضعي كما يحتاج تدخل جراحي محدود للغاية، وأفضل نتيجة تظهر بعد شهرين فقط.
شد الجسم المترهل مجرب بالإندولفت
من الأجهزة التي أخذت في الانتشار حديثاً ولاقت إقبالاً واسعاً جهاز الإندولفت الإيطالي لشد الجسم حيث يعمل على الحد من الارتخاء البسيط والمتوسط في جلسة واحدة أو جلستين على أقصى تقدير وبدون أي تدخل جراحي أو الحاجة لتخدير، وقد منح الكثيرين نتائج رائعة وخاصة عند شد الوجه والرقبة وأسفل الذقن كما يناسب شد مناطق الجسم المختلفة مثل البطن.
شد الجسم المترهل مجرب بالرياضة
صحيح أن للرياضة فوائد صحية عديدة ولا غنى عنها في جميع الأحوال لكنها من تجارب الكثيرين ليست الحل في حالة الترهلات الشديدة وخاصة من خسروا الوزن بعد عمليات السمنة مثل التكميم ومن خسروا أكثر من 40 كجم من الوزن وخاصة مع طول مدة السمنة، ولكن من تجارب من لديهم ترهلات بسيطة ومتوسطة نجحت الرياضة وخاصة تمارين المقاومة في الحد من الترهل عند الالتزام بنظام غذائي غني بالبروتين والخضروات والدهون الصحية، ولكن النتائج تفاوتت من شخص لآخر حسب مدى التزامه، وبشكل عام تبدأ النتيجة في الظهور بعد 12 أسبوعاً وتتحسن مع الوقت.
هل توجد طرق طبيعية لشد الجسم؟
بعد معرفة طرق شد الجسم المترهل مجرب من بين التجارب أيضاً التي تستدعي الحديث عنها ويتم الترويج لها الطرق الطبيعية مثل الخلطات أو الكريمات وهي طرق غير مثبتة علمياً وليس لها أي تأثير على الترهلات من الداخل، فكما أوضحنا تحدث الترهلات نتيجة المساحة الفارغة أسفل الجلد التي تتركها الدهون بعد خسارة الوزن وبسبب ضعف الأربطة والأنسجة التي تكوّن الجلد وقلة الكتلة العضلية وبالتالي لا تأثير لأي طرق موضعية على هذه المشكلات، ولكن يمكن وقاية الجلد من الترهل بتناول الآتي:
- الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والسمك ومنتجات الألبان واللحوم ومكملات البروتين.
- تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين مثل حساء العظام.
- شرب الماء والمشروبات التي تعزز إنتاج الكولاجين وتحمي الجلد من مضادات الأكسدة مثل عصير البرتقال والشاي الأخضر.
أسعار عمليات شد الجسم
تختلف أسعار عمليات وطرق شد الجسم من تقنية لأخرى حيث تبدأ في مصر وفي مركز الدكتور شريف حجازي من 1000 دولار أمريكي وتصل إلى 2000 دولار أمريكي ويبلغ متوسط سعر عملية شد الجسم بالجنيه المصري حوالي 45000 جنيه مصري، بينما تصل الأسعار العالمية وفي دول الخليج العربي إلى 7000 دولار أمريكي.
د. شريف حجازي يوضح طرق مختلفة لعلاج ترهل الجسم
عزيزي القارئ كانت هذه أفضل طرق شد الجسم المترهل مجرب وفي النهاية إن أردت الاستفسار عن أي من تفاصيل هذه اطرق لا تتردد في التواصل معنا من خلال واتساب.
