عزيزتي المرأة هل تساءلتِ من قبل متى يجب شد الترهلات بعد الولادة أم الأفضل تأجيل ذلك لما بعد الانتهاء من جميع تجارب الحمل والولادة، وذلك بعد التأكد من عدم التفكير في خوض تجربة جديدة مستقبلاً؟ في المقالة التالية سنعرض لكِ تفاصيل هامة عن مشكلة الترهلات تساعدك في تحديد الإجابة، كما ستتعرفين على أفضل التقنيات المناسبة التي تمنحك البطن المسطحة المشدودة وقوام ما قبل الحمل من جديد.
شد الترهلات بعد الولادة
بعد عملية الولادة سواء الولادة القيصرية أو الطبيعية تبدأ المرأة في إتباع بعض التعليمات حتى تعود البطن لوضعها الطبيعي وتتخلص من وزن الحمل ومن أهمها ارتداء حزام شد البطن بعد الولادة القيصرية؛ لأنه يساعد على سرعة عودة البطن لوضعها الطبيعي ويتخلص الجسم من وزن الحمل عادة خلال 8 أسابيع من الولادة، ولكن هذا لا يعني أن الجسم يتخلص من الترهلات الناتجة عن ارتخاء البطن وإن لم تتبعي حمية غذائية مناسبة لخسارة الوزن تزيد الترهلات ولا تزول من نفسها.
طرق شد الترهلات بعد الولادة
إن كنتِ تتساءلين عن كيفية شد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية أو ما هو علاج تجاعيد البطن بعد الولادة فإليك أفضل الطرق:
- عملية شد البطن الجراحية هي أفضل علاج للترهلات الشديدة، بل العلاج الوحيد ولا تقتصر نتيجتها على شد البطن، ولكنها تعمل على تجميل السرة وندبة الجرحة القيصرية السابقة وتزيل نسبة كبيرة من علامات التمدد كما تعمل على إصلاح الانفصال العضلي.
- الجي بلازما أو عملية النحت الأيوني للبطن من الطرق التي تزيل سمنة المعدة بعد الولادة ولكن في حالات الترهلات المتوسطة حتى مع قلة جودة الجلد وفقدانه القوة والمرونة تنجح الجي بلازما في تعزيز الولاجين وانكماش الجلد بنتيجة تظهر بعد جلسة واحدة فقط.
- أما الفيزر فهو أنسب حل لعلاج البطن المترهل بعد الولادة القيصرية لأنه يساعد على شفط البطن وتحسين جودة الجلد سواء عند شفط الدهون فقط أو شفط وشد البطن جراحياً أو بالجي بلازما أو بالبدائل غير الجراحية ويزيل الفيزر نسبة تصل إلى 50% من الترهل، ولكن في حالة الترهل البسيط أو المتوسط.
- ما زالت أمامك تقنية أخرى يمكنك اللجوء إليها بين تجارب الحمل لشد الترهلات بعد الولادة مثل النحت الأيوني وهي تقنية الإندولفت، كما يمكنك اللجوء إليها لتحسين نتائج شفط الدهون وهي تقنية تزيل الترهل البسيط إلى المتوسط بنتيجة مضمونة تدوم حتى 5 سنوت وبدون أي تدخل جراحي.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
كيف احصل على بطن مسطح بعد الولادة؟
الرجيم والرياضة هي أول خطوة للحصول على بطن مسطحة وشد ترهل بعد الولادة، فيجب الوصول لوزن مناسب وبعدها معرفة ما المشكلات الموضعية التي ما زالتِ تعانين منها فإن كانت الترهلات شديدة وفي الجلد فأفضل حل يناسبك هو عملية شد البطن، وإن كانت نتيجة تراكم دهون زائدة فقط عليكِ التفكير في عملية شفط الدهون أو شفط وشد البطن في نفس العملية.
كيف ارجع بطني بعد الولادة الطبيعية؟
والآن نجيب على سؤال ما أفضل وقت لشفط دهون البطن وشد التترهلات بعد الولادة وبلا شك أفضل وقت هو بعد التعافي من الولادة واستشارة الطبيب، ويجب عليكِ أثناء رضاعة طفلك متابعة نظامك الغذائي على الأقل إن لم يكن بمقدورك ممارسة الرياضة، ويفضل أيضاً عدم الإقبال على تجربة حمل جديدة إلا بعد إعطاء جسمك فترة تعافي مناسبة تتخلصين فيها من آثار الحمل وتحاولين شد البطن بكافة الطرق الممكنة ومن الضروري الكشف عن وجود انفصال عضلي لدى مختص قبل خوض تجربة حمل جديدة وعلاجه، وإليكِ عدة نصائح:
- تناولي البروتين والخضروات بكثرة، وتجنبي الأطعمة الضارة.
- لا تمارسي أي تمارين بدون استشارة طبيبك وخاصة إن كان لديكِ انفصال عضلي.
- احرصي على المشي يومياً لتنشيط الدورة الدموية واستعادة لياقتك ورشاقتك.
- احرصي على شرب عصير البرتقال والفراولة وأي فواكه تحتوي على فيتامين سي.
- يمكن استخدام زيوت وكريمات مرطبة والعناية بالجلد لتحسين مظهر البشرة وجعل الجلد غير قابل للجفاف بسهولة.
شد البطن بعد الولادة القيصرية بالصور
فيما يلي نتيجة شد البطن بعد الولادة القيصرية بالصور قبل وبعد:
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
زيوت وكريمات لشد ترهلات البطن بعد الولادة
ما أفضل زيت لشد ترهلات البطن بعد الولادة وهل توجد كريمات شد الترهلات بعد الولادة وما بعد الحمل؟ في الواقع إن أي طرق يتم تطبيقها بشكل سطحي على الجلد من وصفات طبيعية أو زيوت وكريمات مهما كانت جودتها ليس لها تأثير على نوع ودرجة الترهلات التي تظهر بعد الولادة ويمكنها فقط تحسين جودة الجلد من الخارج وجعله أقل ميلاً للترهل.
علاج كرمشة البطن وارتخائها بعد الولادة مع د. شريف حجازي
شاهدي من خلال الفيديو التالي نتائج شد ترهلات البطن بعد الولادات المتكررة مع دكتور شريف حجازي:
والآن عزيزتي القارئة بعد معرفة ما أهم طرق شد الترهلات بعد الولادة ومعرفة متى يرجع البطن بعد الولادة الطبيعية إن كان لديكِ المزيد من الاستفسارات لا تترددي في التواصل معنا عبر الواتساب ويسعدنا الرد على كافة أسئلتك.
شاهدي أيضاً: فيديو عملية شد البطن بالخطوات و3 نتائج قبل وبعد
