منطقة الخصر والأجناب من أكثر مناطق الجسم أهمية في إظهار شكل الجسم بوضوح، ومن أهم المناطق تأثيراً في مظهر الملابس أيضاً، لذلك يبحث العديد من الأشخاص عن طرق لتصغير ونحت هذه المنطقة، ولكن هل يمكن تصغير الخصر في اسبوع واحد؟ وإذا كان من الممكن أن يتم ذلك فما هي الطريقة التي تحقق هذا الهدف؟ تابعوا معنا أعزائي القراء هذا المقال لتتعرفوا على الإجابة.
دهون الخصر والأجناب
من المعروف أنه مع التقدم في السن بشكل طبيعي أو مع اكتساب المزبد من الوزن، فإن هناك بعض مناطق الجسم التي تكون قابلة لترسب الدهون فيها أكثر من غيرها، ومن أشهر هذه المناطق البطن، وأيضاً الخصر (الأجناب)، والأرداف والأفخاذ خاصة عند النساء، ولأن منطقة الخصر من المناطق المؤثرة للغاية في شكل الملابس، فقد يلجأ بعض الأشخاص لطريقة تخلصهم من هذه الدهون وهذا الترهل، للحصول على شكل أفضل للخصر.
كيفية قياس محيط الخصر
قبل أن نتعرف على كيفية تصغير الخصر في اسبوع من المهم أن نعرف كيف يتم قياس محيط الخصر من الأساس، وتعتبر الطريقة التقليدية أعزائي القراء هي الأسهل والأفضل حتى الآن والمتاحة بالنسبة لكل شخص، حيث يتم لف شريط القياس حول الخصر مع الإمساك بنقطة البداية وتحديد الرقم الذي ينتهي عنده محيط الخصر على الشريط.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
تصغير الخصر في اسبوع بالجراحة
بالطبع سمعتم أعزائي القراء عن عملية نحت الخصر التجميلية، وهي عملية تتعدد التقنيات والطرق التي تتم بها، وفي النوع الجراحي باختصار يقوم الطبيب بعمل شقوق جراحية في منطقة الخصر والأجناب بعد التخدير العام للمريض، ثم شفط الدهون المترسبة باستخدام أنبوب شفط الدهون، ويتم نحت الخصر للحصول على شكل أفضل وأصغر لهذه المنطقة ثم تضميد الجروح في النهاية، وفي هذه الطريقة لا يتم فقط تصغير الخصر في اسبوع بل في عدة ساعات فقط، وبالطبع تحتاج إلى فترة للتعافي وظهور النتائج.
تصغير الخصر في اسبوع بالفيزر
كما ذكرنا أعلاه أعزائي القراء توجد العديد من التقنيات لنحت الخصر بالطرق التجميلية، ومن أهمها عملية نحت الخصر بالفيزر، وتعتبر في الغالب هي التقنية الأنسب إذا كان الحديث عن تصغير الخصر في اسبوع والحصول على نتيجة في فترة أسرع، حيث أن النحت بالفيزر عادة لا يحتاج إلى جلسات إضافية أو فترة تعافي طويلة، كما أن الشقوق الجراحية تكون ضئيلة جداً في هذه التقنية، وهي تعمل بدقة على نحت العضلات والتخلص من الدهون للحصول على كفاءة عالية للنتائج.
عمليات أخرى لتصغير الخصر
بالإضافة إلى عملية نحت الخصر بالجراحة وعملية نحت الخصر بالفيزر، هناك طرق أخرى لـ نحت الخصر من الممكن الاختيار من بينها حسب كل حالة، مثل نحت الخصر بالليزر، ونحت الخصر بالتبريد، وأيضاً نحت الخصر بالموجات فوق الصوتية، وتساعد ترشيحات الطبيب بعد تقييم الحالة جيداً على الاستقرار على الخيار الأنسب في النهاية.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
تصغير الخصر في اسبوع بالتمارين الرياضية
إن من يبحث عن طريقة لنحت أو تصغير الخصر في اسبوع لابد أنه يضع التمرينات الرياضية في حساباته، وأنها من ضمن الخيارات التي فكر بها بالتأكيد، وبالفعل أعزائي القراء توجد تمارين لتصغير الخصر من الممكن أن تساعد بشكل كبير في الحصول على نتيجة جيدة جداً بالنسبة للأجسام التي تستجيب للتمارين الرياضية، ولكن لابد من التنويه أن الحصول على شكل أفضل لمنطقة ما من الجسم عن طريق التمارين الرياضية يحتاج بالطبع إلى فترة أطول من الوقت، ومن هذه التمارين البلانك واليوجا والتمرين المتقطع عالي الكثافة وغيرها.
تغييرات مهمة في نمط الحياة
سواء كانت الطريقة التي سيتم اعتمادها لتصغير الخصر تجميلية أو رياضية، فإن هناك عدد من النصائح والممارسات اليومية في نمط الحياة التي تساعد على تحفيز كفاءة الإجراء وأيضاً الحفاظ على نتائجه، والمساعدة على فقدان الدهون في هذه المنطقة ومناطق الجسم الأخرى بشكل عام، ومن هذه الممارسات ما يلي:
- استبدال السكريات المصنعة والكربوهيدرات المكررة بالحبوب الكاملة والسكر الطبيعي.
- استبدال مشروبات الكافيين بالشاي الأخضر الذي يزيد كفاءة عملية التمثيل الغذائي.
- الامتناع عن تناول الكحوليات.
- الحفاظ على نشاط بدني يومي مثل المشي للمساعدة على الهضم الجيد وحرق السعرات.
- تقليل الأملاح قدر الإمكان حيث أنها تسبب احتباس السوائل بداخل الجسم.
- تعلم طرق للتعامل مع التوتر، حيث لا يعلم الكثير من الناس أن زيادة هرمون التوتر قد تؤدي إلى تمسك الجسم أكثر بالدهون في منطقة الأجناب والبطن.
والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفنا على كيفية تصغير الخصر في اسبوع وأيضاً الطرق الأخرى التي يمكن بها الحصول على خصر متناسق، إذا كانت لديكم المزيد من الاستفسارات يمكنكم بكل ترحيب التواصل معنا من هنا.
