ترهل الجسم بعد الرجيم من أكثر المشكلات الشائعة لدينا نساءً ورجالاً وفي مختلف المراحل العمرية وبسبب الترهلات لا يظهر الجسم كما نتمنى حتى بعد الوصول للوزن المثالي مما يشعرنا بعدم الرضا عن النتيجة ويصل الأمر لدى البعض للشعور بالإحباط والعودة للعادات الغذائية الخاطئة وزيادة الوزن من جديد، ولكن مع تعدد الحلول لم تعد الترهلات مشكلة، تابع معنا لمعرفة المزيد.
أسباب ترهل الجسم بعد الرجيم
بعد خسارة الوزن سواء بعد الرجيم التقليدي أو بعد عمليات السمنة يترهل الجلد للأسباب التالية:
- خسارة الوزن السريعة تضعف قدرة الجلد على التكيف مع حجم الجسم الجديد.
- طول مدة السمنة تؤدي لتكسر ألياف الكولاجين والإيلاسين وتؤدي لتمددها وضعفها.
- وجود عوامل أخرى تزيد الترهل مثل تقدم العمر وجفاف الجلد والتعرض المفرط للشمس.
- العوامل الوراثية من أهم أسباب ميل الجلد للترهل لدى بعض الأشخاص أكثر من غيرهم.
- تقلبات الوزن المستمرة تزيد من قابلية الجلد للترهل وتضعفه وبالتالي يتمدد أكثر بعد خسارة الوزن.
- ضعف الكتلة العضلية يزيد من ترهل الجلد بسبب تكون فراغات أسفل الجلد بعد التخلص من الدهون.
طرق علاج ترهل الجسم بعد الرجيم
تتعدد طرق علاج ترهل الجسم بعد الرجيم وتختلف ما بين الطرق الجراحية والطرق الأخرى التي لا تتطلب أي تدخل جراحي أو تحتاج تدخل جراحي محدود وكل منها يناسب درجات من الترهلات، ففي حين تعد جراحة شد الجلد هي الحل الوحيد للتخلص من الترهلات الشديدة لأن الجلد في هذه الحالة يتطلب تدخل جراحي أكبر لقص الجلد ولا تقتصر المشكلة على الجلد من الداخل بل تضعف الأربطة الداخلية أيضاً وتؤثر على مظهر الجلد، ومن الطرق البديلة للجراحة وتتطلب تدخل جراحي محدود وتخدير موضعي:
- جهاز الجي بلازما أفضل طرق علاج ترهل الجسم بعد الرجيم لأنه يشد درجات ملحوظة من الترهل في حالة الترهل المتوسط الذي لا يستدعي التدخل الجراحي وتظهر نتيجته بعد الجلسة مباشرة.
- شد الجسم المترهل بالفيزر حيث يعمل الجهاز بالموجات فوق الصوتية معتدلة الحرارة التي تعمل على التخلص من السمنة الموضعية الزائدة التي تزيد من عوامل الترهل وفي نفس الوقت يشد نسبة من ترهل الجلد.
بينما تشمل طرق الشد الموضعي التي لا تتطلب أي تدخل جراحي أو تخدير ما يلي:
- جهاز إندولفت الإيطالي وهو جهاز يعمل على شد الترهلات المتوسطة في الجلد باستخدام ألياف ضوئية دقيقة يتم إدخالها أسفل الجلد فتعزز إنتاج الكولاجين وتشد الأربطة الداخلية.
- جهاز الهايفو لشد الترهلات البسيطة والمتوسطة وكل ما يحدث أثناء الجلسة هو تمرير الجهاز على الجل فتعمل الموجات الصوتية المكثفة على شد الجلد عن طريق تسخينه بعمق وتعزيز إنتاجه للكولاجين.
بينما الطرق المنزلية فتأثيرها على الترهلات البسيطة والمتوسطة في الجلد وليس لها أي تأثير على الترهلات الشديدة وتشمل:
- يجب اتباع حمية غذائية مناسبة غنية بالبروتين ومصادر أوميجا 3 مثل الأسماك الدهنية والدهون الصحية.
- ممارسة تمارين المقاومة لمدة 3 إلى 5 مرات في الأسبوع لأن الكتلة العضلية تعوض الدهون المفقودة وتحسن مظهر الجلد.
- يجب شرب الماء بكثرة لترطيب الجسم والجلد وتجنب حدوث المزيد من الترهلات وتجنب التعرض لأشعة الشمس للحفاظ على الكولاجين.
- يساعد ترطيب البشرة من الخارج على زيادة مرونتها وجعلها أقل عرضة للترهل لذا يفضل استخدام لوشن أو كريم مرطب يحتوي على الكولاجين والهيالورونيك والزيوت الطبيعية قوية الترطيب.
متى تظهر نتائج طرق شد الترهلات وكم تدوم؟
- تظهر نتيجة ترهل الجسم بعد الرجيم جراحياً بشكل نهائي بعد مرور 6 شهور وتستمر على المدى البعيد عند تجنب تقلبات وزيادة الوزن.
- تظهر نتيجة الشد بالجي بلازما بعد الجلسة ولكن النتيجة النهائية تظهر مع تكون المزيد من الكولاجين خلال شهرين إلى 3 شهور والنتيجة طويلة المدى.
- تظهر نتيجة الشد بالفيزر بعد مرور 6 شهور حيث يتعافى الجسم تماماً ويتكون المزيد من الكولاجين ومثل الطرق الأخرى عند تجنب زيادة الوزن تعتبر النتيجة دائمة.
- نتيجة الشد بالإندولفت تظهر على الفور بنسبة ملحوظة ومع إنتاج المزيد من الكولاجين تظهر في صورتها النهائية بعد 3 إلى 6 شهور وتدوم من سنة إلى 5 سنوات.
- نتائج الشد بالهايفو تظهر على الفور أيضاً ولكنها تكون نتيجة مبدئية حيث يحتاج الجلد لعدة شهور لإنتاج كولاجين أكثر وعندها يمكن ملاحظة المزيد من التحسن خلال 6 شهور وتدوم النتيجة لمدة عام.
- أم عن نتائج الطرق المنزلية فنسبية التأثير وتختلف حسب استجابة الجلد كما أن الرياضة نسبية التأثير وتظهر النتيجة بشكل ملحوظ بعد مرور عام على الأقل عندما ينجح الجسم في زيادة حجم الكتلة العضلية مع الالتزام بالرياضة والاهتمام بالتغذية.
تعرف على أحدث طرق شد الترهلات مع د. شريف حجازي
وفي الختام عزيزي القارئ بعد معرفة أهم وأفضل طرق علاج ترهل الجسم بعد الرجيم إن كانت لديك استفسارات حول الطرق التجميلية السابقة أو ترغب في معرفة أسعارها تواصل معنا عبر واتساب.
