ترهلات الجسم مشكلة مؤرقة تبدأ في الظهور أثناء أو بعد خسارة الوزن فكيف تتخلص منها بأسرع وأفضل الطرق مضمونة النتيجة ومتى تكون الرياضة هي الحل الأفضل؟ تابع معنا عزيزي القارئ المقالة التالية لمعرفة الإجابة والتعرف على أهم الأسباب المؤدية لحدوث الترهل.
أسباب ترهل الجسم
تتعدد أسباب ترهلات الجسم وتشمل ما يلي:
- الوراثية والجينات فهناك أشخاص أكثر ميلاً للترهل عن غيرهم.
- خسارة الوزن السريعة والمتكررة تضعف جودة الجلد.
- التخلص من الوزن بدون بناء كتلة عضلية.
- خسارة كمية كبيرة من الوزن وخاصة بعد طول فترة السمنة.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- التقلبات الهرمونية لدة النساء وقلة الكولاجين خاصة مع التقدم في العمر.
- الحمل والولادة وزيادة وزن الحمل.
درجات ترهل الجسم
- هناك درجات طفيفة من ترهلات الجسم ترجع إلى تراكم السمنة الموضعية ويمكن التخلص منها مع خسارة الوزن.
- الترهلات المتوسطة الناتجة عن خسارة الوزن بنسبة معتدلة ويمكن التخلص منها بالرياضة وبناء العضلات.
- الترهلات المتوسطة وضعف جودة الجلد ويمكن التخلص منها بطرق تجميلية مختلفة إن كانت الطرق التقليدية غير مجدية.
- الترهلات الشديدة والحل الوحيد لها هو عملية قص الجلد وحتى الطرق التجميلية الأخرى لا تؤثر عليها.
طرق شد ترهلات الجسم
جراحة قص الجلد
عملية شد الجسم أو قص الجلد Body Lift هي الحل الوحيد للتخلص من ترهلات الجسم الشديدة والجلد المرتخي بشكل ملحوظ، وتتم عادة تحت التخدير العام وتتطلب عمل شقوق جراحية كبيرة لقص الجلد الزائد وشد وتقوية الأنسجة الداخلية الضعيفة، وتتطلب فترة تعافي أطول حتى تشفى الشقوق خلال 3 أشهر، وتشمل الآتي:
- شد الجسم العلوي ويشمل الذراعين والثديين.
- شد البطن والخصر وخاصة بعد الحمل والولادة وشد الظهر.
- شد الساقين بالكامل وتشمل الفخذين والأرداف والمؤخرة.
- شد الجسم الحزامي أو عملية 360 لشد الأرداف والبطن والخصر في عملية واحدة.
- تشمل أيضاً عملية شد الوجه والرقبة.
شد الجسم بالجي بلازما
يعتبر جهاز الجي بلازم J-Plasma من أفضل طرق شد الجلد الفورية وأكثرها فعالية في حالة الترهلات المتوسطة بدون تدخل جراحي فمن خلال فتحة صغيرة للغاية يتم إدخال أداة دقيقة تعمل على شد الجلد بموجات الراديو الترددية وغاز الهيليوم حيث تدفع الجلد لإنتاج الكولاجين وتعمل على تقلصه على الفور ونتائجها شبه فورية ولا تطول فترة التعافي.
شد الجسم بالإندولفت
جهاز الإندولفت الإيطالي Endolift من أفضل طرق شد الترهلات المتوسطة بدون أي تدخل جراحي حيث يستخدم الجهاز ألياف ضوئية دقيقة لا تزيد عن سمك الشعرة يتم إدخالها أسفل الجلد فتعمل على شد النسيج الضام وتقليل نسبة الدهون ونتائجها تظهر بعد الجلسة وتستمر في التحسن بعد 3 شهور ولا تتطلب فترة تعافي.
شد ترهلات الجسم بالفيزر
جهاز الفيزر Vaser من أجهزة شفط الدهون ويعمل على التخلص من الترهلات الناتجة عن ارتخاء الأنسجة الدهنية، ويناسب من لديهم دهون أكثر وترهل أقل في الجلد بشرط ألا يعاني الجسم من السمنة، وتظهر نتائج شفط الدهون بالفيزر بعد العملية مباشرة لكنها تستمر في التحسن حتى تظهر بشكل نهائي بعد 6 شهور.
طرق أخرى لشد ترهلات الجسم
كما توجد طرق أخرى لشد الترهلات بشكل مؤقت وهي أجهزة شد الجلد الموضعية ولا تتطلب أي تدخل جراحي أو تخدير ولكنها تشد الترهلات البسيطة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين لتحسين جودة الجلد وتستمر نتائجها في حدود عام وتتطلب استمرار الجلسات حتى تستمر النتائج، ومنها:
- الموجات فوق الصوتية.
- موجات الراديو الترددية.
- الضوء النبضي المكثف.
هل تساعد الرياضة في شد الترهل؟
تساعد تمارين المقاومة على بناء الكتلة العضلية وبالتالي تعمل على إعادة تشكيل الجلد ورسمه وجعله أكثر تحديداً عن طريق ملء نسبة من الفراغات التي تتركها الدهون بعد خسارة الوزن وتتسبب في مظهر الارتخاء، ولكن نتائج الرياضة نسبية حسب الالتزام بالتمارين واتباع نظام غذائي صحي كما أن الرياضة ليس لها تأثير على الترهلات الشديدة.
أسعار عمليات شد الجسم
تختلف أسعار عمليات شد الجسم حسب التقنية المستخدمة ودرجة الترهل، وتبدأ الأسعار من 1000 إلى 3000 دولار أمريكي في مصر، بينما تزيد التكلفة في دول أخرى مثل دول الخليج العربي وتصل في المتوسط إلى 7000 دولار أمريكي، ويرجع اختلاف الأسعار إلى نوع التخدير المستخدم ودرجة التدخل الجراحي، ومساحة المنطقة الخاضعة للعملية.
تعرف على أسباب وطرق علاج الترهلات مع د. شريف حجازي
عزيزي القارئ كانت هذه أهم المعلومات حول طرق شد ترهلات الجسم وأسبابها وفي النهاية إن كنت تعاني من إحدى درجات الترهل وترغب في معرفة الحل يمكن إرسال استفسارك من خلال واتساب.
