ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن مشكلة شائعة خاصة عند فقدان كميات كبيرة من الوزن، تعرفوا معنا على أسبابها وطرق التخلص منها نهائياً، بالإضافة إلى أهم النصائح لتجنب الترهلات بعد خسارة الوزن، فتابعوا معنا هذا المقال.
أسباب ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن
- خسارة الوزن بسرعة أو في وقت قصير بسبب اتباع نظام رجيم قاسي أو بعد جراحات السمنة.
- تظهر مشكلة الترهل بعد فقدان كمية كبيرة من الوزن والتخلص من الدهون الزائدة.
- السمنة وزيادة الوزن لفترة طويلة يؤثر على إنتاج الكولاجين ويؤدي لترهل الجلد.
- عدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى ترهل الجلد وضعف الكتلة العضلية.
- العوامل الوراثية تلعب دوراً رئيسياً في ترهل الجلد بعد خسارة الوزن.
كيفية التخلص من ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن
نعرض لكم فيما يلي أفضل الطرق الجراحية وغير الجراحية للتخلص من الجلد المترهل بعد خسارة الوزن الزائد:
شد ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن جراحياً
هي عملية جراحية تتم للتخلص من الترهلات الشديدة بعد خسارة الوزن أو بعد جراحات السمنة مثل تكميم المعدة أو تحويل المسار، ويتم في هذه العملية عمل شق جراحي في المنطقة المترهلة وقص الجلد الزائد وشد الأنسجة المرتخية ثم خياطة الشق الجراحي بالغرز التجميلية.
شد الترهلات بالموجات فوق الصوتية
في هذه التقنية يتم فيها الاعتماد على الموجات فوق الصوتية التي تحفز طبقات الجلد لإنتاج الكولاجين الهام للحصول على جلد مشدود بدون ترهلات، وهي تقنية غير جراحية وتناسب الأشخاص الذين يعانون من الترهلات البسيطة والمتوسطة فقط.
شد الترهلات بالليزر
هي طريقة غير جراحية لشد ترهل الجلد البسيط والمتوسط، وعن طريق توجيه أشعة الليزر على المنطقة المراد شد الجلد بها يتم تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين وبالتالي إزالة الترهلات والتجاعيد والحصول على جلد مشدود.
شد الترهلات بجهاز الهايفو
جهاز الهايفو من أحدث الطرق غير الجراحية لشد الترهلات الخفيفة والمتوسطة فقط فهذه التقنية لا تناسب من يعانون من الترهلات الشديدة، ويعتمد في هذه التقنية على الموجات فوق الصوتية، ويعمل هذا الجهاز على شد ترهلات الجسم بنسبة تتراوح من 20% إلى 30% في جلسة مدتها 30 دقيقة تقريباً.
شد الترهلات بالجي بلازما
تقنية الجي بلازما من أحدث التقنيات للتخلص من ترهل الجلد البسيط والمتوسط، ويتم شد الجلد في هذه التقنية بالاعتماد على غاز الهيليوم وموجات الراديو الترددية، ويقوم الطبيب بعمل فتحة صغيرة لا تتعدى نصف سنتيمتر ويتم من خلالها إدخال طرف الجهاز الذي ينتج حرارة تعمل على شد الجلد وتظهر النتائج بعد الجلسة على الفور، أما النتائج النهائية فتظهر خلال مدة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر.
تجربتي مع شد ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن
يحكي أحد الرجال تجربته ويقول “كنت أعاني من الوزن الزائد منذ أكثر من 5 سنوات وكنت أحاول اتباع نظام غذائي صحي ولكنني لم أتمكن من الاستمرار عليه، وظهرت مشكلة آلام الركبة والمفاصل بسبب السمنة المفرطة، ولذلك قررت الخضوع لعملية تكميم المعدة، وبعد إجراء العملية والتخلص من الوزن الزائد كانت مشكلة الترهلات تزعجني كثيراً، ولذا خضعت لإجراء عملية شد البطن بعد التكميم وبعد التعافي كانت النتائج ممتازة وأخيراً أصبح جسمي رشيق وممشوق، وأنصح كل من يعاني من مشكلة الترهلات بخوض التجربة بدون تردد”.
كيف أتجنب ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن؟
توجد عدة نصائح تساعد على الحد من ظهور الترهلات بعد خسارة الوزن الزائد ومن أهمها ما يلي:
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه.
- تجنب التدخين لأنه يؤثر سلباً على إنتاج الكولاجين وعلى صحة وحيوية الجلد.
- الحرص على تناول كميات كافية من البروتين لأهميته في بناء وتقوية العضلات.
- ممارسة الرياضة أثناء فترة خسارة الوزن وبعدها لتجنب ظهور الترهلات المزعجة.
- اتباع رجيم صحي تحت إشراف أخصائي تغذية، وتجنب اتباع رجيم قاسي لخسارة الوزن.
- الحرص على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم للحفاظ على رطوبة الجلد والجسم.
- تجنب خسارة الوزن بسرعة والحرص على فقدان الوزن بالمعدل الطبيعي أي حوالي 1 كجم في الأسبوع.
أعزائي القراء وفي نهاية المقال وبعد معرفة أهم المعلومات المتعلقة بموضوع ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن وطرق التخلص منها بشكل نهائي، إذا كان لديكم أي سؤال أو استفسار يمكنكم التواصل معنا عبر الواتس اب في أي وقت.
